Коли я можу почати прикорм?
Європейські фахівці з харчування рекомендують починати введення прикорму між 4-м і 6-м місяцями життя, у тому числі дітям, які схильні до алергії. Немає жодних переваг у тому, щоб починати пізніше. Краще обговорити найбільш вдалий час для початку прикорму зі своїм педіатром.
Є діти, які у віці 4 або 5 місяців вже не наїдаються грудним молоком і які потребують густу їжу для здорового розвитку. А є діти, яким для гарного здоров’я достатньо лише грудного молока до 6 місяців, і лише тоді вони готові до густої їжі. Тому рішення про початок прикорму також слід приймати для кожної дитини в індивідуальному порядку.
Наступні сигнали допоможуть Вам вирішити, коли починати прикорм:
- Дитина може самостійно тримати голівку.
- Із незначною допомогою дитина може сідати.
- Дитина зацікавлена у нових формах їжі – густа їжа з ложки – і може їсти з ложки.
Що краще давати у якості першого прикорму?
Годування з ложки може починатися з простих овочів. Краще давати органічні овочі «HiPP» - наприклад «Першу дитячу моркву HiPP» або «Перший дитячий пастернак HiPP».
У перший день запропонуйте своїй дитині приблизно 1-2 ложки овочевого пюре вдень, перед годуванням грудним молоком або молочною сумішшю. Далі збільшуйте кількість щодня, в залежності від того, як Ваша дитина сприймає ложку і новий смак. Кожна дитина сама визначає темпи цього періоду.
Які овочі давати наступними?
Якщо Вашій дитині подобаються овочі, Ви можете запропонувати баночки з новим компонентом – наприклад, «Броколі» HiPP або «Перший дитячий гарбуз» HiPP.
Після цього третім інгредієнтом може бути м'ясо. Ви можете давати готові м'ясо-овочеві пюре «HiPP» або змішувати овочеві пюре «HiPP» та м'ясо, яке приготували самі. Страви, що містять м'ясо, забезпечують цінним залізом, і їх слід давати 5-7 разів на тиждень.
Якщо Ваша дитина їсть ще невелику кількість овочевого пюре - після цього слід прикладати її до грудей або давати молочну суміш, поки дитина не наїсться. Кількість молока зменшується по мірі того, як збільшується кількість прикорму.
Щойно Ваша дитина зможе впоратися з цілою баночкою пюре «HiPP» (190 г) - їй більше не потрібне додаткове молоко для такого прийому їжі, і один прийом їжі, що складається зі страв прикорму, вважається введеним.
Чи потрібне моїй дитині м'ясо?
М'ясо являє собою найкраще джерело заліза, оскільки м'ясо забезпечує залізом у такій формі, яку маленький організм може легко засвоїти. Залізо потрібне для кровотворення та транспортування кисню у крові, щоб усі органи, у тому числі мозок, були добре забезпечені. Хоча у перші місяці діти можуть користуватися своїми запасами заліза, які вони накопичили у лоні мами, з 4-6-ти місяців вони починають залежати від їжі, як джерела заліза.
Як часто моїй дитині потрібне м'ясо?
Якщо хочете, Ви можете давати своїй дитині пюре «HiPP» з м’ясом кожного дня, щоб оптимально забезпечити споживання заліза.
Рекомендується давати м'ясо 5-6 разів на тиждень, рибу один раз на тиждень та вегетаріанські страви один раз на тиждень. Тоді Ваш малюк буде добре забезпечений залізом, цинком, йодом та незамінними жирними кислотами.
Скільки рідини потрібно моїй дитині?
Рідину забезпечують не лише напої, але й їжа.
У перші 4-6 місяців дитина отримує усю рідину, яка їй потрібна, з молочної суміші або грудного молока. Додаткова рідина у вигляді води або чаю потрібна лише у виняткових випадках - наприклад, коли дитина багато пітніє у спекотні дні або коли підвищується температура.
Коли починається прикорм, рідину й надалі отримують з молочної суміші або грудного молока. Втім, оскільки кількість молока зменшується, а у прикормі не так багато рідини, необхідно додавати рідину у вигляді напоїв.
Німецьке товариство харчування рекомендує, щоб, починаючи з 4-х місяців, діти споживали загалом мінімум 400 мл рідини у вигляді напоїв. Кількість молочної суміші і/або грудного молока входить до цієї кількості. Загалом, буде достатньо, якщо Ви почнете давати додаткову рідину, щойно буде введений другий прийом їжі у вигляді прикорму.
Якщо Ви непокоєтеся, що Ваша дитина не отримує достатньої кількості рідини, уважно перевіряйте її підгузок. Якщо підгузок дуже мокрий декілька разів на день, а випорожнення м’які та сформовані - Ваша дитина отримує достатню кількість рідини.
Коли я можу починати давати кашу ввечері?
Коли молочне харчування вдень було замінено на страви з м’яса та овочів, тоді ми рекомендуємо заміняти вечірнє годування сумішшю або грудним молоком на кашу «HiPP». Доцільно буде вводити спочатку безмолочну, а потім молочну кашу як новий прикорм після того, як дитина звикне до овочевих страв, оскільки діти швидко звикають до молочної каші і потім не хочуть овочі та овочево-м’ясні страви. Перехід з грудного молока або молочної суміші на більш специфічний смак овочів нерідко буває важким для багатьох дітей, і їм потрібно трохи часу, щоб звикнути до цього. Ось чому овочеві страви на обід слід вводити до того, як давати молочну кашу ввечері.
Чому при приготуванні каші іноді утворюються грудочки?
Під час приготування молочної і/або безмолочної каші особливо важливо дотримуватися інструкції. Якщо кашу приготувати з занадто гарячою водою, крохмаль у злаках занадто швидко поєднується з рідиною. Це сприяє утворюванню грудочок. Тому завжди готуйте кашу з водою, охолодженою до 40-50°C.
Чому каша іноді стає рідкою під час годування?
Високий відсоток цінних злаків у каші означає, що вона містить натуральний зерновий крохмаль. Це також забезпечує приємну кремову консистенцію каші. Кожного разу, коли ложка поміщається до ротика дитини - вона повертається до тарілки із ферментами слини на ній.
Це абсолютно нормально і не дає приводу для хвилювання. Ці ферменти також активні поза ротовою порожниною і розщеплюють зерновий крохмаль у каші на маленькі частинки, так само як робили б це у ротику дитини.
Через це каша стає дедалі більш рідкою. Якщо годування Вашого малюка займає трохи більше часу - це може призвести до того, що каша з часом стане абсолютно рідкою. Якщо у Вас трапляється така проблема, ми рекомендуємо швидко витирати ложку вологою тканиною між кожним ковтком.
Що я можу давати своїй дитині вранці?
На ранішнє годування ми рекомендуємо давати грудне молоко або молочну суміш, оскільки через втрату рідини протягом ночі потреба у рідині зростає вранці.
Якщо дитина не хоче пити молочну суміш - Ви можете почати ранок з каші, але ми рекомендуємо давати після неї чай, воду або розведений сік.
Що я можу дати своїй дитині вдень?
Для здорового харчування вдень для дітей старше 6 місяців ми рекомендуємо давати овочеві страви з м'ясом – адже традиційно ми самі часто їмо на обід супчик або борщ.
Моя дитина не хоче прикорм. Що я можу зробити?
Початок прикорму дітей може бути досить складною справою. Для багатьох дітей прийом густої їжі – це великий і непростий крок. Але наполегливе повторення приведе до успіху.
До цих пір Ваша дитина звикла смоктати, щоб задовольнити свій голод і спрагу. Проте від 4-х місяців Ваша дитина перебуває у віці, коли прикорм (дитяче харчування з ложки) стає дедалі більш важливим. Ваша дитина тепер повинна дізнатися, що вона може їсти усю їжу з ложки. Якщо діти відмовляються від ложки, то вони або не готові до прикорму, або щось «особливе» сталося під час першої спроби. Може, їжа була занадто гарячою? Або їжа «пішла не туди»? Може було щось неприємне (шум, спека, тиск…) під час годування з ложки? Крім того, коли прорізуються зубки або є інфекція - діти часто відмовляються їсти з ложки. У цьому випадку ми рекомендуємо почекати кілька днів, а потім повторити спробу.
На цей час зупиніть свій вибір на овочах і домішуйте до них кілька ложок фруктів. Наприклад, більшість дітей полюбляють «Першу дитячу моркву HiPP», змішану з «Першим дитячим яблуком HiPP». Потроху зменшуйте кількість яблука, щоб Ваша дитина повільно звикала до смаку овочів. Якщо Ваша дитина сприймає тільки один вид овочів, то залишайтеся на ньому на деякий час. Різноманітність на початку не важлива.
Тепер будьте послідовними і давайте їжу тільки з ложки під час обіду та ніяких пляшок із сумішшю або грудного молока. Якщо Ваша дитина відмовляється від їжі, не треба одразу пропонувати пляшку з сумішшю або грудне молоко. Навпаки, зробіть перерву і спробуйте знову дати їжу з ложки трохи пізніше. Голод буде Вашим помічником.
Для того, щоб Ваша дитина звикла до м'яса після овочів, краще всього використовувати м'ясні пюре «HiPP», які можна змішувати з овочами, ложка за ложкою. Кількість м'яса можна збільшувати потроху, щоб привчити дитину до цього смаку.
Як привчити дитину до їжі зі шматочками?
Починаючи з 8-го місяця, навіть якщо у Вашої дитини ще немає зубів, вона готова почати їсти їжу зі шматочками. Невеликі шматочки їжі в пюре «HiPP» з 8-го місяця не потрібно жувати. Їх можна роздавити яснами.
Деякі діти спочатку відчувають труднощі з переходом на їжу зі шматочками. Однак для розвитку Вашої дитини, для здорового харчування і для здорових зубів важливо, щоб дитина навчилася жувати у віці 8-9 місяців. Наведені нижче поради можуть допомогти:
Беріть половину пюре «HiPP» з 8-го місяця зі шматочками та мішайте його з баночкою гомогенного пюре з овочів з 4-х місяців. Кількість гомогенного пюре потім поступово знижуйте, а згодом повністю виключіть.
Або Ви можете перекласти вміст баночки на тарілку і розім'яти шматки виделкою.
Крок за кроком, Ваша дитина буде звикати до їжі зі шматочками і навчиться її жувати.
У моєї дитини закреп. Що я можу зробити?
Немовлята, у яких спостерігаються труднощі з випорожненням кишківника, зазвичай не отримують достатньо рідини. Запропонуйте своїй дитині щось пити з кожним прийомом їжі та між прийомами їжі.
Пюре «Груші «Уільям Кріст» HiPP» та «Слива HiPP» особливо корисні для покращення випорожнень.
«Перший дитячий гарбуз НіРР» також допомагає полегшити випорожнення. А ось моркви слід деякий час уникати.
Якщо тверді випорожнення не вдається регулювати за допомогою харчування - ми рекомендуємо звернутися до лікаря.
Моя дитина схильна до алергії. На що слід звертати увагу?
Немовлят з підвищеним ризиком розвитку алергії слід годувати виключно грудним молоком або гіпоалергенною дитячою сумішшю протягом щонайменше перших чотирьох-шести місяців життя.
Навіть якщо у дитини підвищений ризик розвитку алергії, тепер європейські фахівці рекомендують все одно починати прикорм у віці від 4 до 6 місяців. Пізній початок прикорму не забезпечує кращого захисту від алергії. Потрібний час слід визначати індивідуально, залежно від розвитку та потреб дитини. Якщо Ви не впевнені - обговоріть це з Вашим педіатром.
Для схильних до алергії немовлят застосовуються ті ж самі рекомендації щодо початку прикорму, що і для немовлят, не схильних до алергії. Вводьте прикорм поступово. Починайте давати новий вид їжі лише кожен п’ятий-сьомий день. Таким чином, Ви зможете побачити, як Ваша дитина сприймає кожен вид їжі.
Загалом, не слід уникати продуктів з метою попередження алергії (це також стосується цитрусових, молока, яєць і риби). «Уникнення» певних продуктів не допомагає уникнути алергії. Є навіть свідчення того, що годування різноманітними продуктами у мізерних кількостях з 5-7 місяців життя насправді може бути важливим для імунної системи, для розвитку сприйняття, а уникання їжі може сприяти розвитку алергії в подальшому, оскільки організм не навчився розпізнавати продукти як нешкідливі.
Чи можна заморозити вміст баночки з пюре?
Ми рекомендуємо з’їдати вміст наших баночок «HiPP» безпосередньо після відкриття або зберігати їх в холодильнику стільки, скільки зазначено на етикетці. Заморожування вмісту може змінити смак продуктів.
Оскільки діти починають їсти продукти для прикорму усього з кількох ложок за раз, існують спеціальні баночки «HiPP» 125 г. Цей розмір банки ідеально підходить для початку.
Якщо Ваша дитина не може впоратися з цілою порцією -потрібно розігрівати лише необхідну кількість. Решту можна зберігати щільно закритою в холодильнику до наступного дня або стільки, скільки зазначено на етикетці.
Наша порада: використовуйте будь-які залишки пюре для приготування «дорослої» їжі - наприклад, у супах і соусах.
Чому не слід повторно розігрівати вміст банки?
З міркувань гігієни ми рекомендуємо вживати в їжу вміст баночки безпосередньо після розігрівання, а не зберігати залишки та повторно розігрівати їх.
У баночках, які вже один раз розігрівалися, бактерії, які призводять до псування продуктів, можуть швидко розмножуватися, і продукт може стати непридатним для вживання в їжу протягом дуже короткого часу.
Ми хочемо уникнути випадкового годування будь-якої дитини зіпсованим продуктом. Тому ми рекомендуємо брати необхідну кількість з банки і розігрівати її окремо. А решту вмісту можна зберігати, щільно закривши, в холодильнику до наступного дня або стільки, скільки вказано на етикетці.
Як зберігати продукти, особливо влітку?
В принципі, ми рекомендуємо зберігати всі продукти «HiPP» у сухому й прохолодному місці за температури до 25 °C. Якщо температура навколишнього середовища постійно занадто висока, банки повинні зберігатися в холодильнику, навіть якщо вони не були відкриті.
Якщо банка «HiPP» тривалий час перебувала за високої температури, чи то вдома, чи під час відпустки, зверніть увагу на наступне:
Фруктові пюре «HiPP» та фруктові пюре зі злаками «НiPP» можна зберігати до терміну реалізації, навіть за високих температур. Мікробіологічне псування їх не може відбутися.
Особливо ретельно потрібно зберігати овочеві пюре «HiPP», м'ясо-овочеві пюре і каші «На добраніч» в банках. За температури 30 - 40°C їх можна зберігати не більше 1 тижня. Більш тривале зберігання за температури понад 30 °C може призвести до мікробіологічного псування, а також негативно вплинути на їх зовнішній вигляд і смак. Для безпеки Вашої дитини ми рекомендуємо не використовувати продукти за таких обставин. Суху молочну суміш слід зберігати в сухому та захищеному від прямих сонячних променів місці. Для зберігання сухої молочної суміші оптимальною є кімнатна температура, не більше 25 °C. Якщо температура влітку або у відпустці набагато вища, а суміш містить пробіотики – лактобактерії - ми рекомендуємо зберігати оригінально закриту суху суміш у холодильнику. При зберіганні за високої температури не виникає ризику для здоров'я дитини, але кількість пробіотичних молочнокислих лактобактерій може дещо зменшитися. Відкриті упаковки не слід зберігати в холодильнику, тому що суха суміш там може стати вологою. Зберігайте її в сухому місці і використовуйте протягом зазначеного на упаковці терміну.
Чому в пюре зустрічаються сіль і приправи?
Починаючи прикорм, малюку особливо важливо пізнавати природний смак інгредієнтів. Саме тому всі наші пюре для малюків з 4-6 місяців виробляються «без додавання солі» - і для них вони добре смакують без солі. Пізніше, коли Ваша дитина починає їсти частину того, що їсте Ви і Ваша родина – вона вже буде знати, що солене смачніше і тому ми доповнюємо смак наших пюре невеликою кількістю солі. Але солі додається так мало, що продукти можуть бути позначені як «з низьким вмістом солі». Цієї невеликої кількості достатньо для доповнення смаку пюре «HiPP».
Зверніть увагу: якщо використовується сіль, то тільки йодована - як це рекомендується фахівцями. Тому такі пюре «HiPP» також допомагають забезпечити дитину йодом.
