Розвиток дитини в 10 місяців

Дрібна моторика
Перетнувши відмітку у 10 місяців, малюк вже впевнено поводиться з різними предметами. Він може брати маленькі речі двома пальцями — це називається "пінцетний захват". 

Дитина активно користується всіма пальцями, щоб досліджувати навколишній простір: перекладає предмети з однієї руки в іншу, впевнено тримає їх, стукає по столу або намагається їх кидати. Зокрема, в цей час з'являється цікавість до дрібних іграшок, кубиків та кнопок на іграшках.

Велика моторика
У цьому віці малюки починають активно рухатися. Більшість дітей в 10 місяців вже впевнено повзають, а дехто може робити перші кроки, тримаючись за меблі чи руки дорослих. 

Дитина також може вставати самостійно, сідати з положення стоячи, намагатися підніматися по сходах або тягнутися до іграшок. Її рухи стають більш скоординованими, а м'язи — сильнішими.

Соціальні навички
Малюки у віці 10 місяців починають глибше поринати у соціальну взаємодію з оточуючими. Вони активно копіюють дії дорослих, можуть повторювати прості жести або вирази обличчя. 

Зокрема, покращується розуміння емоцій: дитина вже може посміхатися у відповідь на усмішку чи інші позитивні емоції оточуючих, або плакати, коли чує підвищений голос. Особливо активно малюк реагує на емоції батьків, адже вже може відрізнити їх від незнайомців.

Когнітивний розвиток
На цьому етапі дитина активно досліджує причинно-наслідкові зв'язки. Вона може експериментувати з предметами, щоб побачити, що станеться — наприклад, кидати іграшки, щоб спостерігати, як вони падають. Це також пов’язано зі встановленим розумінням простору — малюк вже знає, що існує висота, довжина та глибина.

Дитина у віці 10 місяців вже знає назви деяких дій. Наприклад, малюк може реагувати на прохання "дай" або "візьми". Важливим етапом стає усвідомлення того, що предмети існують навіть тоді, коли вони зникають з поля зору.

10-місячний малюк все ще перебуває в активній фазі розвитку всіх основних навичок, і цей процес дуже індивідуальний, але уважне спостереження за прогресом дає змогу помітити важливі віхи та підтримувати дитину у формуванні нових умінь.

Кращий спосіб посприяти розвитку маляти — запропонувати йому розвиваючі ігри. Таким чином дитина отримає задоволення від активності, і при цьому закріпить одну зі своїх навичок.

Пропонуємо цікаві ідеї для розвитку малюка через ігри:

1. Кубики та все, з чого можна складати різні фігури, допоможуть дитині покращити координацію та дрібну моторику рук. Будуйте разом вежі та піраміди — чим вище, тим цікавіше!
2. Запропонуйте дитині хлопати у долоні під улюблену дитячу пісню. Це дасть помітний поштовх для розвитку почуття ритму у малюка. І в цілому, будь-яка пов’язана з музикою активність неодмінно залучить дитину до розвитку слуху та почуття ритму. А якщо додати до цього танці, ви додатково посприяєте розвитку великої моторики дитини.
3. Досліджуйте мову разом. Показуйте малюку різні предмети або малюнки, і разом їх називайте. Можна придбати книжку з малюнками тварин і допомогти дитині вивчити, яка тваринка як “говорить”. Звукові та інтерактивні книжки — також чудова ідея для заохочення вивчення нових слів малюком.

Також для розвитку дрібної моторики дитини ви можете познайомити її з інтерактивною дошкою. Це дошка, що містить багато дрібних рухомих елементів: кнопки, перемикачі, колесика та “джойстики”. Це додатково познайомить малюка з більшою кількістю нових текстур. Таку дошку можна купити чи створити самостійно.

У віці 10 місяців вага та зріст можуть суттєво відрізнятися серед малюків, оскільки розвиток кожної дитини є індивідуальним. Загальні орієнтири, що використовуються педіатрами для оцінки фізичного розвитку, базуються на середніх показниках. 

Для 10-місячної дитини вага, як правило, коливається від 7 до 10,5 кг для дівчаток і від 7,5 до 11 кг для хлопчиків. Це середні значення, і можливі незначні відхилення, на які впливають багато факторів — наприклад, спадковість, апетит та активність малюка. Зріст дітей у 10 місяців зазвичай варіюється від 68 до 76 см для дівчаток і від 70 до 78 см для хлопчиків. Такі показники теж не є жорсткими, адже у кожної дитини свій індивідуальний темп росту.

Не варто перейматися, якщо ваш малюк трішки не вписується у цю норму. Зріст та вага можуть також залежати від спадкових чинників: якщо батьки високі або нижчі за середній зріст, це може впливати на розвиток їхньої дитини. Головний критерій, за яким можна оцінити, наскільки успішно росте малюк — це оцінка його набору ваги в динаміці, починаючи ще з першого місяця життя. Стабільний набір ваги свідчить про здоровий розвиток дитини, навіть якщо на 10-му місяці життя ці цифри трішки більші або менші за вікову норму.

Якщо малюк активний, добре їсть, росте відповідно до свого графіку і не має інших проблем зі здоров'ям, то навіть деякі відхилення від середніх норм не повинні викликати занепокоєння.

Поради з догляду за зубами малюка

Рекомендується очищати зуби дитини двічі на день — вранці та перед сном. Для цього можна використовувати спеціальну дитячу зубну щітку з м’якою щетиною, яка підходить для ніжних дитячих ясен. Спочатку можна не використовувати зубну пасту або застосовувати пасту без фтору у дуже маленькій кількості, розміром із рисове зернятко. 

Навіть до появи зубів важливо доглядати за яснами. Можна протирати їх чистою вологою марлею або спеціальними серветками для догляду за ротовою порожниною малюка. Це допоможе підтримувати чистоту рота й підготувати дитину до прорізування зубів.

Після появи перших зубів варто почати планові візити до дитячого стоматолога. Перший візит зазвичай рекомендують у віці близько року, але якщо є питання чи проблеми з зубами до цього, варто звернутися раніше.

Під час прорізування зубів дитина часто відчуває дискомфорт у яснах, тому жувальні іграшки можуть допомогти полегшити біль. Існують спеціальні прорізувачі для зубів, які можна охолоджувати, щоб зменшити запалення ясен.
Здоровий раціон також важливий для розвитку зубів. Пропонуйте дитині продукти, багаті на кальцій, вітамін D і фосфор, оскільки саме ці елементи сприяють формуванню міцних зубів.

Оскільки в малюка вже є зубки, для догляду за ними знадобиться якісна та безпечна зубна паста. Для дітей до трьох років існують зубні пасти як з фтором, так і без нього. Фтор — це мінерал, який допомагає зміцнювати зубну емаль і запобігати розвитку карієсу. Однак, якщо дитина ще не вміє спльовувати пасту і може ковтати її, важливо вибирати пасти без цього мінералу, адже він шкідливий для малюка при потраплянні у ШКТ. 

Зубна паста для немовлят повинна бути максимально м'якою, без агресивних абразивних часток, щоб не пошкодити ніжну емаль перших зубів і ясна. Для молочних зубів це особливо важливо, адже вони мають більш тонку та чутливішу емаль.

Сон 10-місячного малюка в цілому стає більш структурованим, і багато дітей вже мають стабільний режим сну. 

10-місячний малюк потребує від 12 до 16 годин сну на добу, з яких приблизно 10–11 годин припадає на нічний сон і 2–3 години — на денний. Більшість дітей у цьому віці мають два денні сни тривалістю від 1 до 2 годин.

Важливо встановити чіткий режим сну, при якому дитина лягає спати в один і той же час як вночі, так і вдень. Регулярність допомагає організму малюка звикнути до циклів сну та бадьорості. З цим допоможе створення ритуалів перед сном, особливо нічним. Це можуть бути тихі ігри, купання, читання книжки або колискові. Важливо, щоб ці дії повторювалися щовечора і були асоційовані зі спокоєм та сном.

Щоб малюк міцно спав вночі, створіть комфортні умови для його сну. Спальня має бути затемнена, тиха та з комфортною температурою повітря — не більше 22 і не менше 18 градусів за Цельсієм. Також потурбуйтеся про тишу, бо галас та раптові гучні звуки не дадуть дитині спокійно заснути.

Якщо дитина важко засинає, варто перевірити, чи ви дотримуєтеся регулярного розкладу сну і чи не відчуває малюк болю або дискомфорту. Іноді неспокій ввечері та неможливість заснути пов’язані з голодом, заповненим підгузком або розладами травлення.

Уникайте активних ігор або екранного часу перед сном — це перевантажує нервову систему і не дає малюку налаштуватися на спокійний відпочинок. А от протягом дня малюк навпаки має отримувати достатньо фізичної активності, щоб втомитися природним шляхом ‒ додайте у розклад прогулянки, ігри або активне повзання. 

Денний сон також має значний вплив на нічний сон. Якщо дитина недостатньо спить вдень, це може призвести до перевтоми, через яку малюк буде засинати важче, а його сон буде переривчастим і неспокійним. Однак занадто тривалий або пізній денний сон може відкласти засинання ввечері. Також якщо денний сон малюка закінчується занадто близько до часу нічного сну, це може ускладнити засинання ввечері. Стежте за тим, щоб останній денний сон завершувався не пізніше, ніж за 3–4 години до часу укладання на ніч.

Проте не тільки розклад сну важливий для здорового розвитку малюка. Створення стабільного розпорядку дня теж допомагає дитині почуватися безпечно та передбачувано.

Типовий день дитини в цьому віці включає кілька ключових елементів: сон, харчування, активності для розвитку та прогулянки. Для забезпечення балансу між активністю й відпочинком важливо дотримуватися чіткого графіка, але не забувати про індивідуальні потреби дитини.

Орієнтовний розклад 10-місячного малюка може виглядати так:

1. 7:00. Дитина прокидається — час для зміни підгузка та ранкового туалету. Після також проводиться умивання, і ви можете зайняти малюка спокійними розмовами, що налаштують його на початок дня.
2. 7:30 — чудовий час для сніданку. У 10 місяців діти зазвичай вже мають в раціоні тверду їжу, але перше годування має складатися виключно з грудного молока.
3. Після сніданку варто відвести час на ігри та розвивальні заняття. Запропонуйте ігри з кубиками, роздивіться разом книжки з картинками, або додайте до ранкової рутини трішки активності — повзання, сидіння.
4. Приблизно о 9:30 настає оптимальний час для першого денного сну, адже малюк вже готовий до нього після ігор та активності.
5. Об 11:00 малюк вже може отримати свій денний перекус — нехай це буде улюблена каша, а за необхідності ви можете догодувати його грудним молоком.
6. Після другого годування настає час для прогулянки — виділіть для неї приблизно годину часу.
7. Приблизно о 14:00 настає час для обіду. Чудовим вибором для поживного обіду стане овочево-м’ясне пюре, а після — смачне печиво та сік для немовляти.
8. Після обіду малюк стає активним, і це чудова можливість приділити час його розвитку. Для цього підійдуть інтерактивні іграшки, м’ячик, та інші предмети та активності, що сприяють розвитку дрібної та великої моторики.
9. О 16:00, після години активностей, дитина потребує другого денного сну — він займе приблизно годину або півтори. Так маля відновить свою енергію перед вечірньою рутиною.
10. Після другого денного сну дитині необхідно підживитися — для цього ідеально підходить  кисломолочний прикорм та органічне фруктове пюре.
11. Час для другої прогулянки! Це допоможе малюку розслабитися перед вечірнім ритуалом та сном. Але якщо погода не дозволяє спокіно погуляти годину–півтори, ви можете провести цей час вдома за спокійними справами: спілкуванням, розгляданням малюнків у книжках.
12. Приблизно о 19:00 малюка потрібно погодувати востаннє. Це має бути виключно грудне молоко, як і на сніданок.
13. Нарешті, час для вечірнього ритуалу перед сном! Для підготовки малтия до міцного нічного сну чудово підходить купання, співання колискової або читання дитині книжки. Створення стабільних ритуалів перед сном допомагає малюку налаштуватися на нічний сон.

У віці 10 місяців малюк активно вивчає світ — забезпечте йому всі можливості для розвитку моторики та мислення. Активність має чергуватися з відпочинком, щоб дитина не перевтомлювалася. Кожен період активності повинен супроводжуватися відновленням сил — сном або спокійними заняттями, як-от прогулянка або перекус.

Прогулянки є не лише способом забезпечити дитину свіжим повітрям, але й важливою частиною її соціального та фізичного розвитку. Під час прогулянки малюк пізнає навколишній світ, взаємодіє з природою і спостерігає за іншими людьми.