Що робити при нудоті?

Що робити при нудоті і як з нею боротися?

На початку вагітності відбувається перебудова гормонів, на яку кожна жінка може реагувати по-різному. Типовими реакціями на цю перебудову організму є нудота й блювання. В основному це відбувається зранку, відразу після підйому, і у деяких випадках триває весь день.

У цьому випадку можна спробувати з'їсти щось легке ще до підйому. Адже перше після пробудження приймання їжі різко підвищує рівень цукру в крові й може запобігти нудоті. Необов'язково ситно снідати в ліжку. Досить буде з'їсти банан, сухарик або сухофрукти – на Ваш смак.

І цього принципу Вам варто дотримуватися протягом усього дня. Порожній шлунок часто реагує нудотою. Не давайте йому цього шансу. І все-таки, якщо Вам зовсім погано, зверніться до лікаря.