|
|
 |
|
|
|
|
 |
Сколько должен спать мой ребенок? |
 |
Конечно, потребность сна у всех детей разная. Но есть ориентировочные пункты, которых как минимум следует придерживаться: Продолжительность сна приблизительно с 16-18 часов у новорожденных снижается через несколько недель до 14-16 часов. Но груднички спят по-разному: продолжительность сна и бодрствования меняются в течение дня и ночью. И понятно, что ребенок, который много спит днем, бодрствует ночью. Поэтому лучше поддерживайте время бодрствования днем, много занимаясь своим ребенком – возможно, тогда он даст Вам больше покоя ночью.
Сколько должен спать Ваш ребенок?
| Возраст |
Сколько должен спать Ваш ребенок |
| Новорожденный |
16-20 часов |
| 3 недели |
16-18 часов |
| 6 недель |
15-16 часов |
| 4 месяца |
9-12 часов и дважды вздремнуть (по 2-3 часа) |
| 6 месяцев |
11 часов и дважды вздремнуть (по 2-3 часа) |
 |
Конечно, потребность сна у всех детей разная. Но есть ориентировочные пункты, которых как минимум следует придерживаться... далее
|
|
Каждый ребенок после рождения должен «отрегулировать» свои биологические часы. Для этого его нужно научить различать день и ночь. далее
|
|
Все малыши должны четко усвоить разницу между днем и ночью. Это происходит на 3-6 месяцев жизни ребенка. далее
|
|
Сон, способствующий отдыху, в конце беременности не всегда возможен, да и в течение первого года жизни ребенка Вы испытываете повышенную потребность во сне. Это нормально! далее
|
|
Как отрегулировать сон Вашего малыша. далее
|
|
|
|
|
|
|
